为进一步关心关爱职工身心健康，提升职工心理健康素养，增强职工心理调适能力，激发团队活力和工作激情，12月5日下午，九分局组织开展了员工心理健康知识讲座。分局机关及项目30余名职工通过现场和视频的方式参加。

讲座从“压力的认识、压力的管理技巧、员工压力管理”三个方面进行阐述，以生动的视频案例和深入浅出的讲解方式，向员工们详细讲解了压力的来源，并针对现代职场中常见的压力，按员工入职时间长短进行分析对比，强调了工作与生活的平衡对于个体心理健康的重要性。同时结合日常生活工作，分析了职场压力的常见表现，并教授了多种实用的心理调适方法和应对压力的策略，现场气氛热烈。

此次心理健康讲座得到了职工们的高度认可，大家纷纷表示通过此次讲座，对心理健康有了更深刻的认识，并且学到了许多实用的心理调适方法，有助于在未来的工作中更好地应对压力，保持良好的工作状态。

讲座现场